こんにちは。
香川県高松市 スラっと美脚作りのエステ ロータス
美ボディメイクナビゲーターの松本香織です。
頑張らないダイエットメソッドの行動編①食事 まとめ
水分補給についての詳しい記事はこちらをご覧ください。
水分補給で痩せ体質の土台を作る①
水分補給で痩せ体質の土台を作る②
水分補給で痩せ体質の土台を作る③
●水分補給は身体作りに絶対必要不可欠で、身体にとってのガソリンのような存在
●1日の水分摂取量の目安は、体重×30ml~40ml
冷水は控え、1日かけてこまめに摂ると効果も上がる！
●水は水道水以外を選ぶ
●水分を摂ることで、身体や体感がどのように変化しているか、感じてみる
●お茶は1日の摂取量や、種類、効果に着目して、水とバランスよく摂る
お水は本当に大切な存在です。
地球も私たちの身体も、半分以上は水分から出来ています。
ダイエットは、本来の健康的で、幸せを感じやすい身体に戻すための、
1つのステップです。
私達の身体に必要な水分をとり、身体に、自分に優しいダイエットしていきましょう。
(09082821154)">090-8282-1154
【営業時間】10:00~22:00
(不定休)
メニュー・料金一覧
お店までの道のり
お客様の声
ロータスについて
ご予約方法は3つ
【TEL】090-8282-1154
【Mail】lotus.since2015@gmail.com
24時間ネット予約受付中！
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●1日の水分摂取量の目安は、体重×30ml~40ml
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●水は水道水以外を選ぶ
●水分を摂ることで、身体や体感がどのように変化しているか、感じてみる
●お茶は1日の摂取量や、種類、効果に着目して、水とバランスよく摂る
お水は本当に大切な存在です。
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ダイエットは、本来の健康的で、幸せを感じやすい身体に戻すための、
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