こんにちは。
香川·高松市 スラっと美脚作りのエステ
トータルセラピーサロン ロータスの松本香織です。
美ボディときいて、皆様はどんなイメージがありますか？？
私の提案する美ボディとは、
見た目のボディラインをスッキリさせ、
冷えやむくみ、肩こりなどのお疲れもすっきり、体質改善していき、
同時に心も軽く、毎日を楽しくハッピーに暮らす♡
状態です。
イメージしてみると、そのような女性が世の中にあふれたら、
もっともっとハッピーな日本になりそうですね♪
美ボディをつくるエッセンスは、
カラダのケア、
ココロのケア、
食のケア、
などいろんなエッセンスがあります♡
その中でも今日は、
大事な大事な土台作りを。食のエッセンスで♪
例えば足やせしたいなっておもったとき、
むくみ予防に効果のあるお野菜や、
お茶、
サプリメントなど、
世の中には、プラスして摂取することで、効果があるよっ！！
といわれているものが、たくさんあると思います。
まず、プラスでとる前に、
カラダの中をマイナス状態、
吸収できる状態にしておきましょう！！
コップの中の水をイメージしてみてください。
コップの中に水が満タンに入ってあると、
その上から、他の液体をいれても、ただただ溢れるだけ。
よく、むくみに効果のいいサプリメント飲んだのに、変化ありません！っていうのは、ここにも原因があります。
少し美ボディを忘れている、お疲れボディは、
コップで例えると濁った水でいっぱいなのです。
まずは、その濁った水をマイナスすることから、スタートです！
そのためにやるべきことは、
必要以上に食べないこと！！です。
まずは、お腹もすいてないのに、昼ごはんの時間だから、食べなきゃ！！とか、
夜お腹すいて、空腹で寝れなさそうだから、食べておこうとか！
日常でなんとなく、食べたりしませんか？？
まず、そこを意識するだけでも、美ボディを作りやすくなりますよ♡
お腹がすいたら、ご飯を食べる！
意識してみてください♡
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