こんにちは★
香川県高松市 エステ トータルセラピーサロン ロータスの香織です。
皆さんは身体や心の定期的な、ケア、メンテナンスなどされてますか？
人ってなかなか、すごく疲れが溜まったり、太ったり、肌荒れしたり、
悩みごとができてしまってからじゃないと、
自分でケアしてみようとか、プロにケアしてもらおうとか、
思わないかもしれません。
勿論困ってから、大変だ！！と
SOSを出してもいいと思いますが、
その前に、
なんだか最近身体がだるい、重い、顔が疲れて見える、
なんだか心がもやもやするなど、
身体や心からのサインが出ていても、
頑張りすぎたり、サインを無視したり、しまいがちです。
身体や心のメンテナンスは、車のメンテナンスをするように、
車を車検に出すように(笑)、身体や心が疲れたり、壊れてしまってからでなく、
元気だな！健康だな！って思うときから、
定期的にメンテナンスすることをおすすめします。
だからといって、むやみやたらに保険に入るように、
気にしすぎなくてもいいと思いますので、気にしすぎないバランスが大事です。
自分でできることなら、
水分をたっぷり摂って湯船にゆっくりつかるとか、
寝る前に軽くマッサージやヨガ、ストレッチをするなど。
それではなかなかメンテナンスできないなと思うときは、
エステやマッサージ屋さんに行く、
ヨガティチャーに教えてもらう、ジムインストラクターに指導を受けるなど、
ちゃんとプロに客観的観点から、ケアしてもらったり、
アドバイスをもらったりしてもらうことをお勧めします。
自分でできる自己ケアはもちろん大事です。
でも、あえてお金をはらって、
プロの力を使うことで、
メンテナンス効果は増大しますし、自己ケアにも生かされます★
私も日々忙しく、楽しいときほど、
自分メンテナンスが手薄になるので、
あえて時間を作って、間をとって、
プロの方にメンテナンスのサポートしてもらってます。
そのほうが、疲れ過ぎず、頑張りすぎずに、
毎日楽しくいろんなことに取り組めるのかなっと思います。
皆様も私と一緒に身体や心のメンテナンスしていきませんか？？
高松市のエステならロータス
身体と心の究極のデトックスエステ
