こんにちは^^
このブログに繋がってくれて
ありがとうございます
麻由美です♪
現実はマインドの写し鏡。
心の奥に隠れているものが写し出されます。
思考が強いと感情が
分からない。
と言う人は
幼い頃
自分がやりたいことや言いたいことを
やれなかった言えなかった我慢した
という人に多く見られます。
現代人は頭を使うことを教えられて育ち
考えることが得意なんだけど
感情を感じることは苦手ですね。
そういう傾向がある人が自己受容するのに
トレーニングが必要なのは
思考と感情を分けて
整理していく必要がある
からなんです。
整理した上で
ネガティブな思考に偏る自分の見直しや
なぜ感情に蓋をしているのか、など
段階的に自己受容を深めていきましょう♪
自己受容トレーニングの
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