H30 7月 ヨガレッスンのお知らせ！！

こんにちは

札幌市北区篠路の美容室ポァ・ゾーさんで、定休日火曜にヨガレッスンを担当して
います。ヨガインストラクター＆セラピストのＡＺＵです。

最近は、蒸し蒸しした日が続いていますね

大体、週に一度。

一日、４回のレッスンを開催しています。

最初は『はじめてヨガします！』という方が、８割程度です。

皆さんの身体が、少しずつ柔らかく整っていくのを見るのを、私は毎週楽しみにしています

迷っている方は、気軽にご連絡くださいね初めてで不安な方は、質問メールもお待ちしています。

7月 のヨガレッスンのお知らせです

◆レッスン開催日◆

３日(火)

10日(火)

17日(火)

24日(火)

31日(火)

◆レッスン開始時間◆

朝ヨガ　　(９：００～１０：００)
昼ヨガ　　(１１：００～１２：００)

夜ヨガ　　(１９：００～２０：００)　
夜ヨガ　②　(２０：３０～２１：３０）

全クラス、初心者の方も参加できる内容となっておりますのでご安心ください参加するみなさんに合わせてレッスンを行っています

　

　参加費：１回のレッスン1,000円

3000円で４回のレッスンに参加できるお得な回数券もご用意しておりますほとんどの方が、こちらを利用しています



持ち物


☆動きやすい服装(ジャージ、Tシャツ、レギンス等、動きやすければなんでもＯＫです。
☆羽織れるもの（裸足になるので、寒い方は５本指ソックスをおすすめします。)
☆汗を拭くタオル　
☆飲み物(お水、お茶等)　　
☆ヨガマット　無ければお貸ししますのでご安心ください

※レッスン前の食事の摂りすぎにはご注意ください。　

　
ご予約・お問い合わせ
美容室ポァ・ゾー　０１１－７７１－０００１
メール→　ｌｏｔｕｓ．ａｚｕｙｏｇａ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
　　　　　　　　　　　　　　　

ご予約は前日までにお願い致します。
メールでのご予約の際には①お名前②お電話番号 をご記入下さい。
 

ご連絡お待ちしています

　AZU（＾_＾）

H30 6月ヨガレッスンのお知らせです！

こんにちは

札幌市北区篠路の美容室ポァ・ゾーさんで、定休日火曜にヨガレッスンを担当して
います。ヨガインストラクター＆セラピストのＡＺＵです。

少し夏日が続いたと思ったら、また寒い日が

札幌はこの季節、着る物や暖房に迷います

乱れた自律神経やバランスをヨガでメンテナンスしましょう

大体、週に一度。

一日、４回のレッスンを開催しています。

最初は『はじめてヨガします！』という方が、８割程度です。

皆さんの身体が、少しずつ柔らかく整っていくのを見るのを、私は毎週楽しみにしています

迷っている方は、気軽にご連絡くださいね初めてで不安な方は、質問メールもお待ちしています。

6月のヨガレッスンのお知らせです

◆レッスン開催日◆

5日(火)

12日(火)

19日(火)

26日(火)

◆レッスン開始時間◆

朝ヨガ　　(９：００～１０：００)
昼ヨガ　　(１１：００～１２：００)

夜ヨガ　　(１９：００～２０：００)　
夜ヨガ　②　(２０：３０～２１：３０）

全クラス、初心者の方も参加できる内容となっておりますのでご安心ください参加するみなさんに合わせてレッスンを行っています

　

　参加費：１回のレッスン1,000円

3000円で４回のレッスンに参加できるお得な回数券もご用意しておりますほとんどの方が、こちらを利用しています



持ち物


☆動きやすい服装(ジャージ、Tシャツ、レギンス等、動きやすければなんでもＯＫです。
☆羽織れるもの（裸足になるので、寒い方は５本指ソックスをおすすめします。)
☆汗を拭くタオル　
☆飲み物(お水、お茶等)　　
☆ヨガマット　無ければお貸ししますのでご安心ください

※レッスン前の食事の摂りすぎにはご注意ください。　

　
ご予約・お問い合わせ
美容室ポァ・ゾー　０１１－７７１－０００１
メール→　ｌｏｔｕｓ．ａｚｕｙｏｇａ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
　　　　　　　　　　　　　　　

ご予約は前日までにお願い致します。
メールでのご予約の際には①お名前②お電話番号 をご記入下さい。
 

ご連絡お待ちしています

　AZU（＾_＾）

H30 5月のヨガレッスンのお知らせ

こんばんは

札幌市北区篠路の美容室ポァ・ゾーさんで、定休日火曜にヨガレッスンを担当してます！
ヨガインストラクター＆セラピストのＡＺＵです。

すっかり春ですね。

新年度が始まり、新しい環境やお付き合いなど、背筋をピーン！とさせる機会も多いかと思います。

また、1日の気温差の大きな季節。

ヨガでリラックス＆リフレッシュしましょう

身体と心は繋がっています。

身体がスッキリすれば、心もスッキリしますよ！

大体、週に一度。

一日、４回のレッスンを開催しています。

最初は『はじめてヨガします！』という方が、８割程度です。

迷っている方は、気軽にご連絡くださいね

5月のヨガレッスンのお知らせです

◆レッスン開催日◆

8日(火)

15日(火)

22日(火)

29日(火)

◆レッスン開始時間◆

朝ヨガ　　(９：００～１０：００)
昼ヨガ　　(１１：００～１２：００)

夜ヨガ　　(１９：００～２０：００)　
夜ヨガ　②　(２０：３０～２１：３０）

全クラス、初心者の方も参加できる内容となっておりますのでご安心ください参加するみなさんに合わせてレッスンを行っています

　

　参加費：１回のレッスン1,000円

3000円で４回のレッスンに参加できるお得な回数券もご用意しておりますほとんどの方が、こちらを利用しています



持ち物


☆動きやすい服装(ジャージ、Tシャツ、レギンス等、動きやすければなんでもＯＫです。
☆羽織れるもの（裸足になるので、寒い方は５本指ソックスをおすすめします。)
☆汗を拭くタオル　
☆飲み物(お水、お茶等)　　
☆ヨガマット　無ければお貸ししますのでご安心ください

※レッスン前の食事の摂りすぎにはご注意ください。　

　
ご予約・お問い合わせ
美容室ポァ・ゾー　０１１－７７１－０００１
メール→　ｌｏｔｕｓ．ａｚｕｙｏｇａ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
　　　　　　　　　　　　　　　

ご予約は前日までにお願い致します。
メールでのご予約の際には①お名前②お電話番号 をご記入下さい。
 

ご連絡お待ちしています

　AZU（＾_＾）