6月29日
ステロイドのせいにしてたら
気楽でいいんですけど
ふっと気付いたのが
最近トイレの出が悪いような・・・
大じゃなくて小の方ね。
大ならすぐ気付くんでしょうけど
出てない訳じゃないから気付けてなかったような・・
なんとなくふくらはぎも
むっちりしてる気がする。
ならば・・
いつもよりもマッサージは念入りに。
足指じゃんけんも取り入れてみました。
後は・・
寝る時間が今まで0時頃だったんですが
最近１時頃だったりします。
なかなか寝付けなかったり・・
今まで布団に入ったら
5分で即寝やったんですが・・
これも副作用って言ってしまえば簡単なんですが
副作用だから寝れないのじゃなく
どう付き合って行くかが大切ですよね。
変化には適応して行かないと！
眠たくなくても0時には
電気を消して布団に入る。
デトックスボディ作れそうな気がしてきた！
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