６月１３日
眼科に行き
明日からステロイドを内服することになりました。
局所的に結構な濃度のステロイドを
注射して効かないのに
飲んで効くのか？
薬効的に
局所注射＞内服ですよね。
副作用のが気になるけどってのが
本音です。
結膜下の注射とは併用していくそうで
いつ打つかという話にな
痛みが落ち着いてることもあり
土日を挟むから金曜に打とうという話になりました。
昼から痛みが強くなり
この日は仕事終わりに研修があったのですが
研修は途中で退出させてもらいました。
運動
フォームローラー
体幹トレーニング
背筋下部・腰周りの引き締めの日
背筋上部の筋トレ・美姿勢の日
ストレッチ
おしりリセットダイエット
体幹リセットダイエット
