6月4日
この日は仕事だったんですが
人がいっぱいいてるので
有休をもらえました。
もし全身の治療が必要になった場合
長期的な休みをもらうことになるかも知れないので
働きますよ～って言ったんですが
有休を殆ど使ってないので
履いて捨てるほどあるから気にしないでって
言われました。
本当にありがたいお話ですが・・
履いて捨てないで下さい！
運動
フォームローラー
体幹トレーニング
背筋下部・腰周りの引き締めの日
背筋上部の筋トレ・美姿勢の日
ストレッチ
おしりリセットダイエット
体幹リセットダイエット
