5月7日
最近なんだか頭が痛くて・・
痛み止め飲めば治るし
昔みたいに吐き気がするとか
めまいがするとかもないから大丈夫かな～
漢方飲んでだいぶ調子よくなってたのに
痛み止めが必要な痛み。
運動してる間少し落ち着くし
肩こりもあるし
右のこめかみ辺りを中心に
首～頭全体に痛い。
緊張性頭痛かな～って
整骨院へ。
あまり変わらず。。
とりあえず早めの就寝心がけてみます・・
運動
フォームローラ
体幹トレーニング
腹筋の筋トレ・腹周りの引き締めの日
ストレッチ
おしりリセットダイエット
体幹リセットダイエット
RPB2
