2年153日目 やらない決断

4月17日

やっとアルコールの浮腫み

取れてきたかな～

昨日張り切って背筋の筋トレをしたからか

上半身筋肉痛。

なんだか疲労感もあり。

今日は筋トレしない。

寝る前にいつもするストレッチも

その前にすでに眠くて。

それもしない。

たまには良い良い

運動

フォームローラー

体幹トレーニング

体幹リセットダイエット

にほんブログ村