ダイエット開始1週間～2週間。。

チアシードで間食を控える＆レギンス入浴をはじめ

1週間ほどで1kg痩せました

仕事場での間食はやめてなかったのですが

自宅での間食をやめただけで

1週間で1kgって。。

どんなけ食べてたんだ

2週間で2kg・・

このまま痩せて行くのかな～

なんて思っていたけど

敵も手ごわく

そこからは下げ止まり。。。

やぱ。アラフォーのダイエットは

厳しいのかしら。。

でも、減った体重が増えないって

重要

このまま続けて行こうと思いました。

 
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