この間から立て続けに言われたこと
・miyokoさんて運動しているんですか？
・miyokoさんて絶対運動していますよね
・miyokoさんて運動は何しているんですか？
と
えーーーーーーーーーー？？
（どこから来た、その質問）
（何故運動している前提なの？）
（どこからくるの、その確信ｗ）
何もしていないですよ(笑)(笑)(笑)
他にも
・ハイキングとか山登りはしますか？
・海とかアウトドアは好きですか？
・ジムは通っていますか？
・ランニングやボルダリングは興味ありますか？
・ヨガやピラティスはしていますか？
全て即答で し（て）ないですね〜(笑)
と答えるんだけど
めっちゃ驚かれる
姿勢が良いし、ヨガやっていそうとか
よく言われるのよね
#姿勢の良さを褒められるのは嬉しい♡
で、いつも何もしていないって
答える時に一瞬詰まるんですよね
その時の私の頭にはコンマ数秒よぎるわけ
#誠実さと真面目さ
#細かさが出る瞬間
散歩は運動じゃない（よね？）
毎日じゃないし？
家から出ない日もあるし？w
ストレッチも運動じゃない（よね？）
そして何セットとか決めていないし
１分、３分の日がほとんど？
いや、カウントしていないから
そもそも分からないｗ
そしてやらない日もある！！！
もっと言うなら
緩すぎてストレッチじゃない
肩甲骨と股関節を緩めているだけ
もう気づいた方もいるでしょう
✔運動は散歩より大変
✔身体がきつく追い込むもの
✔運動する人は毎日する or 週何回と決めている
✔運動は何セットと決めてするもの
✔筋肉に負荷をかけるもの
これは全て私の「運動」「運動する人」へのイメージ
周りの運動する人がまさにそういった
ガチ勢ばかりなんですもの
#不思議だわ
#何故か多い、私の周り(笑)(笑)(笑)
縄跳び10回でも良いし♡
肩甲骨を緩めるだけでも良い♡
週数回の散歩でも良い♡
なかったことにしなくても良い！
定義は自分で決めるもの
勝手に無かったことにするのは止めよう～
0・100思考を止めよう〜
自分の運動苦手意識、運動嫌いなのを
直そうとしない・頑張らない自分に
気づいて笑ってしまった・笑
#それも良し＆それが良し
#ストレスフリーが大正解☆
#私、偉い ← ココめちゃ大事
長文を最後まで読んでくれて、ありがとう
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