今日は最近興味のあることについて
それは、
ノルディックウォーキング簡単にイメージを言えば、
スキーのストックを両手に持ってウォーキングをする感じです。
ノルディックウォーキング用のポールがあるのですが、
持ち手がグローブ状になっていて、
手をグーパーしても落ちないようになってます。
まだ知ったばかりで、これから本格的に活動していきたいなと
考えています
大阪でもまだ全然見かけないので、
仲間を見つけてどんどん広まれば面白いだろうな～
なんて思ってます
これが意外に全身運動で、
下半身はもちろん、
ポールで地面を押し前へ進むので、
腕力も使われて肩周り、二の腕にけっこうキます！！
今日は、福島区の堂島手前から～中之島公園の方まで
川沿いを往復70分歩きましたよ
ぽかぽかに暖まり、その後は、、、
おでん屋さんでごはん(*^ｰ^)
運動した後のごはんは美味しいですねー
ノルディックウォーキングのイベントがあれば、
積極的に参加して体験してみようと思います。
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