朗報!!長生きのためには、高齢の男性に限っては『少し太め』がお勧め!!

長生きのためには、高齢の男性に限っては

「少し太め」

がお勧めなことが、茨城県の約『９万人』を対象にした調査でわかった。


高齢女性ではほぼ標準的な体形だと亡くなる人の率が低かったが、それでも日本肥満学会が理想とする体形よりは「

太め」

だった。


高齢になると、若いころより太めの方が望ましい、と海外の研究で指摘されていたが、日本人の大規模調査で確認されたのは初めて。


調査したのは県や筑波大、独協医科大などのグループ。


９３年度に健診を受けた４０～７９歳の

『男性３万２千人』

『女性６万２千人』

を０３年まで追った。


この間に

『男性３９３０人』

『女性３１６４人』


が死亡。



喫煙や飲酒の影響を除いたうえで、どの体形の人が病気などで亡くなる確率が最も低いかを、年代別に算出した。


体形は、体重（キロ）の値を身長（メートル）で２回割った体格指数（ＢＭＩ）でみた。



その結果

『男性は４０～５０代ではＢＭＩ２３．４、６０～７０代では２５．３の人が、死亡率が一番低かった』


ＢＭＩは１８．５以上２５未満が普通体重。


２５以上で肥満となる。



高齢男性では少し太めな方が、栄養状態が良いといった利点があり、死亡率が低くなっている可能性がある。


若い世代では、肥満によって上がる心臓病リスクなどが利点を上回るらしい。


『女性で死亡率が一番低かったＢＭＩは、４０～５０代で２１．６、６０～７０代で２３．４』


高齢で高めになるのは男性と同じだが、全体に男性より細めだった。


肥満学会は

『ＢＭＩ２２を理想』

とする。


男女約４６００人の調査で、この体形のとき病気の確率が最低だった。


ただ、調べたのは３０～５０代で、高齢世代はみていなかった。


調査の中心だった独協医科大の助教（公衆衛生学）は


『望ましい体形は年代ごとに分けて考えた方がいい。ただ同じ体形でも、脂肪が多くて筋肉が少なければリスクは高まるので注意して』

という。





(::´Д`) ｛ うむ