4日目

現在　身長：159cm　58.8kg

実はとうとう8月4日私はさぼってしまいました。

言い訳がましいですが、

家に帰るのが11時過ぎで やっぱり、

ムリと寝てしまいました。

ということなので8月5日に4日目を無事終えました。

一番初めは横に大きく全力で手を振る動作ですが

日頃していない動作なのでこれだけで体がほぐれそう。

体があったまってくるのがわかります。

スタート時より-0.4ｋｇ！

この調子！