基本は情報操作してるよなぁって思う。街中インタビューも流したい情報に沿ったものしか流さないだろうしね。
自分は朝は時計が見たくてテレビつけてるだけなのでたいていは無音です。
情報番組の情報は話半分で聞く、見るのが1番です。
米がないとかモノが値上がりするとかテレビで煽るからおかしなことになるんじゃないかなと思ってます。
え？米ないの？じゃあまだあるけど買っとくかとか値上がりするの？じゃあ値上がり前に買いだめするかとか始まるから品薄になるわけで。ほんと情報番組は罪作りだよなぁ。
今のところ言われたことはないけれど余命宣告されたり重い病気って言われてもたぶん自分はそのまま放置するんじゃないかなぁと思う。
最近は社会も明るい方に向かってるとは思えないもんなぁ。あとはどこか旅行に行きたいところもスポーツも積極的に新しいことやろうとは思わないし。
スポーツ始めると運動音痴だとなんか生暖かい目で見る人多いし、かと言ってじゃあできるようになるまでできる人が付き合ってくれるわけじゃないし。やってられないんだよね。一度観光地で変わったスポーツやろうとして自分だけできなかったことがありかなりムカついたんだよな。
まあ普通の人から見たら何言ってんだかって感じだろうけど。時々街中で走ってるランナー見てイラつくこともあるもんな。特になんかするってわけじゃないですけどね。
火曜日はジムに行く日なのに仕事が終わらずいけなかった。
とても残念だったな。このストレスはどこで解消しようかな。困ったものです。
去年比で10キロ以上体重落としたけど明日はなんか言われるかな。
ドキドキです。
良い日になるといいなぁ。
安らげますように
なかなか有効な対策がないのが現状です。
なるべく毎日しっかりと睡眠時間とって
バランスの良い食事とって
適度に運動して
くらいでしょうか。
これやってもバテることありますけどね。
出社すると軽く人と話すことができる。事務所内の細かい物資の過不足が把握できる。印刷や紙の資料のスキャンがしやすい。という感じですね。
在宅のメリットは1人でやる事務仕事が誰にも邪魔されずに進む。飽きた時には自分の好きなBGMを流して仕事しても何も問題ない。人の声がないのを寂しいと見るかうるさくなくて良いと見るかでメリットかデメリットか変わってくると思います。
体重測定、体脂肪率測定は毎日実施、ある程度食事の記録もつけ始めて10ヶ月くらいかな。
今はなんか体重、体脂肪率ともに安定してる感じ。
頑張って１日に2キロとか体重落としても翌日にまた元に戻っていたりする。
騙し騙し落としていくしかないんだろなぁ。
暴飲暴食はしてないから維持できてるだけなのかもしれないけれど。
1週間に激しめの運動を6時間くらいやるのは欠かしてないけれどそのおかげもあるのかもだな。もう少し筋肉つけようとは思うけれど筋肉増えて体重増えるか心配だから様子見ながらだなぁ。
さてさて健康診断まであと1ヶ月強。計測が楽しみです。
今年の夏は人間ドック受けるからそれまでに体調整えようっと。
あとは今年もまったく日焼けしないように外出控えなきゃな。
日焼け好きじゃないんだよなぁ。
あとは筋肉ムキムキにはならずにめっちゃ力持ちになりたいんだよなぁ。
見た目うっすら筋肉が理想。
