#夏バテ対策 | スポーツ嫌いの運動好き。運動神経たぶんなし。
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スポーツ嫌いの運動好き。運動神経たぶんなし。
ジムで運動しても競技はまったく興味なし。
ほとんど毎日ジムに通う毎日ですが心のなかはいつも健康ってわけには行かないですね。
健全な精神は健全な肉体に宿るかもですが逆も真というわけじゃないようで。
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#夏バテ対策
なかなか有効な対策がないのが現状です。
なるべく毎日しっかりと睡眠時間とって
バランスの良い食事とって
適度に運動して
くらいでしょうか。
これやってもバテることありますけどね。
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