前日比1キロ減

少し心配してたことも大事がなくて良かったのでストレス少し減ったのか少し体重減りました。

有酸素運動とよく歩いたから減ったんだろうな。

今日も午後からがっつり運動して減らしにかかるぞ。ストレス溜まらないようにつとめながらだけどな。

あとあまり体重減らない時ってインスタント食品食べてる時な気がするんだよなぁ。確証はありませんが。