メタバリアプレミアムEX15日め

昨日のお昼

カップ焼きそば

カップ麺

コンビニのハンバーグ弁当

メタバリアプレミアムEX 4錠

夜

ニンニク牛丼

朝

サーターアンダギー　3個

シーフードヌードル

ごくふつうに食事とってるけどこれでいいのか？と最近思い始めてます。食事制限すると反動くるからしないように心がけてはいますが。

制限しなくても仕事とかの人間関係がギクシャクすると暴食になりがちなので気をつけなくてはです。

現在進行形でムカムカする人があちこちにいますので。

ムカついても表情変えずにいるのはストレス溜まるよなぁ。