ソーシャルスキルトレーニングへのきっかけ | 広汎性発達障害 ADHD & 自閉症スペクトラム

広汎性発達障害 ADHD & 自閉症スペクトラム

34歳で友達に病院に連れて行かれ、診断された。最初は困惑、動揺、受け入れられない日々だったが、処方された薬も調整して、2年ほどで気持ちが落ち着いた。
気持ちや考えがコロコロ変わる為、ブログ内で矛盾があったらすみません。

ソーシャルスキルトレーニングを受けなさいと、以前からスナフキンのように自由な元カレから言われている。
そんなにいいものなんだろうか。

YouTubeに子供向けの教材サンプルがあり、見せられた。
例えば、怒られた時は笑ってはいけないよ。とか。
当たり前なんだけど、、、でも、、、笑っちゃうのもわかってしまう!!!(゚o゚;;
なんでだろ⁉️
私だったら、自分が怒られてる状況がおかしくて吹いてしまう、みたいな感じ。あとは、どうしていいかわからなくてヘラヘラするとか。。。

やべー。

ソーシャルスキルトレーニング受けた方がいいかもー。
どう反応したらいいか、どう返答すればいいか、わからないことだらけ。。。

今まで、困った顔や、へへへって笑ってごまかしてきたけど、

それを見た人たちは、どんな気持ちだったんだろう。

多分、納得いかないとか、不愉快だったかもしれない。😱

私はその場のその状況から逃げられれば、😩よかった。。。としか思ってなかったけど。

先日、友達から言われた言葉が効いていて、まだ心がヒリヒリしている。

「パンダちゃんは、天然だから、仕方ない。悪気ないから、仕方ない。誰も悪くない。」

悪気なければ、いいのか。
悪気なければ、人に負担かけていいのか。
悪気なければ、迷惑かけていいのか。

一生懸命、私をかばおうとして、私をゆるそうとして、自分を納得させようとしてるその友人の気持ちが突き刺さった。。。

アレ?私、今までずっと自分で何も気づくことなく、人に我慢させたりしてきたのかも⁉️ね⁉️😭