筋トレしたよ

昨日午前に筋トレ。

土日出来なかったから。

土曜日は二日酔い。

日曜日は雨と体調悪し。

なんか力が出ないな。

でもその分回数をこなそうと3回転した。

最後の方は疲れて集中。ょくナシ。

ランチに焼酎とビールで、午後はうとうと。

で今朝はなんか身体がダルい！

内股が筋肉痛。

足を結構やったのよ。歩いてないから。

あまり効果が無いんだよねえ。

背中は筋肉痛になってるが、脇腹がイマイチ。

難しいねえ。

時間に余裕があるから、部位を変えて毎日通おうかな。