筋トレ、超久々！

土曜日よ午前に筋トレをば。

久しぶりでやり方わせれてしまうー！

まあいつものようにやってみたら、腹筋が軽かったな。

いつもやってると重く感じる。

筋肉が戻っていないのにやってるから効果が無いのかな？

次の日から早速筋肉痛。

だが背中は筋肉痛になっていない。

おかしいな？

下手なのかな？