筋トレ行ったよ

昨夜は筋トレの日。

でも時間が遅くなったので軽めにした。

腹筋と背中、ダンベルロウ、背筋、二の腕。

背中は2セット。

なんかあまり変わらんなあ。

重さ、乳酸菌？を感じるまでやりたくないんだよねえ。