筋トレしたよ

一昨日、筋トレをした。

ちょっと遅い時間になってしまったのでテンション上がらず軽めにした。

二の腕ができたよ。

二の腕をやると、筋トレをやった感じがする。

だってすげえキツイんだもの。

1セットめはよいのだが、2セットめが。キツくてイライラ。

でも暫くにのみがダルく痛みが残るのでやった感じがする。

でも効いてるのか不明。

そんなに太くならないんだよなあ。

全体的に大きくならない。

やり方が違うのかなあ。