筋トレ行ったよ

昨夜は筋トレ。

でも軽く。

力が出ない。

マンネリだな。

30分で終わり。

風呂に入って帰ってきた。

その後はワインで宴。

でも今、左背中の筋が痛くて。

ジャケット着るのもつらい。

これは筋トレのせいではなく寝違え。

筋トレして余計に悪くしてるのか？