筋トレしたよ。

昨夜は筋トレ。二回目か。

軽めにした。

軽くして、筋肉を意識するようにゆっくりと。

なんか今朝から左肩が痛いのよ。

筋を違えたみたいで。

だからそれを気にしながらの筋トレ。

なんだろう？これ。

混んでいてマシンが使えないものもあったが、まあ軽くということで。

帰ってから夕食はインゲンとししゃも、さつま揚げ。

そしてビールと焼酎。

バナナと一本満足バーで締め。

夜中は岡村靖幸でフィーバーしたよ。

そしてぐっすり。