筋トレ、久しぶり

昨夜は筋トレ。

久しぶりだわ。

なんか最近あまり行けない。

金曜日に予定が入るからなあ。

土曜日にも入るともう行けない。

昨夜は結構面白くて集中できた。

時間があれば3回転したかったが、お腹が空いたのできり上げた。

足を多めにした。

一番太い筋肉が足だと言うことなので筋肉量を増やすには足が良いと。

でも数値はそうかもしれんが、見た目はどうなんだろう？

太ももパンパンだが、腕がひょろひょろの人って嫌じゃね？

30分程度やって帰宅しサラダチキンをビール🍺と麦焼酎で。

満足。