筋トレ、久しぶり

昨夜は筋トレをした。

久しぶりだわ。

特に直帰して早めに帰ってきたので時間もある。

週末は台風で雨だった野でまったく外に出なかった。

雨の日は筋トレを、やらないことにしているので。

久しぶりだとなんか力が入らないな。

やり方も忘れるし。

ノラない。

なんか力を入れるのがだるい。

やる気が出ない。

加圧トレーニングで短時間に効果的にやったほうがお得だな、と。無駄がない。

ダンベル買おうかな。

軽めにやって帰ってきた。