筋トレしたよ。

昨夜は筋トレした。

軽め。

一箇所に集中してみようと、背中と二の腕と腹筋だけにしてみた。

でもあまり集中できなかったなあ。

お腹空いちゃって。

アミノバイタルだけにした。

hmbは控えた。

サラダチキンは食べたよ。