筋トレを軽く

昨夜は筋トレをした。

でも平日なので軽くね。

内腿については少し筋肉痛が残っていたので辞めて、腿裏のメニューにした。

サラダチキンが美味しいこと！

HMBも飲んだよ。

効果があるかどうかイマイチだが。