筋トレ軽く

昨夜は筋トレの日。

まあ時間が無いので軽めだね。

一回点だけだが、3セットにしてみた。

やはりもう一回点しても良かったが切り上げ。

帰宅後ビールとサラダチキン。

もっと肉を食べたほうが良いかな。

ＮＭＢも、一粒。

効いてるかな？

足りないかな？

まあそんなにきつい筋トレじゃないので良いかな、と。