久しぶり。だか、油断すると筋トレって全くやらなくても過ぎるんだなあ、と。
やらなくてもよいかも。
筋肉が堕ちてるのかな？
あまり力が入らない。
また別の場所、脇腹などが金に頭痛のようですが力が出ない。、
何でだろう？と考えたら、そういや、昨日、加圧トレーニングしたわ、と。
で、茹でたせ布施を30回。
たったこれだけで筋肉痛になるとは。
どんだけ弱いの？
がっかり。
なので、今日は程々で辞めた。
早く帰りたかったしね。
久しぶりにジムの風呂に入ったら、暑くて焼けとしそう。
だご暑い風呂のほうが筋肉痛にならない、というので我慢してつかりました。
その後の冷たいシャワーが気持ち良い！
こんなんで今朝。
なんか身体がダルいです。
にんにくしじみでも飲んでくればよかったよ。