金曜日の夜は行けなったので土曜日の午前中に。
今日から連休なので思い切ってやるぞ！と。
でも結局2回転。
でも、まあ1回転をしっかりできたから、いつもよりはやれたかな。
いつもの重さが軽くなってきた。
筋肉ついてきたのかな。
重さはどんどん上げたほうがよいよかな？
なんか軽いほうがストレスない。
軽いのを筋肉を意識しながらしっかりやれたほうが良いような気がして。
思いとなんかフォームが崩れる、というか、なんかね。
帰宅後、サラダチキンとキャベツ袋。
ビールと焼酎。
もうぐったりで午後は爆睡。
5時間！
あー勿体無い！
下痢なう。