昨夜筋トレを軽く

昨夜は毎週日課の筋トレ。

でもなんとなく身体がダルくて軽めにした。

雨だったからかな。

腹筋と力こぶ、背中、脚。

速攻やって風呂に入り、スーパーで買い物をしたら、結局21時。

あらあら。

サラダチキンにキャベツ袋、バナナとチョコ🍫で終わり。

あとワインとビール。美味しい。

だから今朝は腹減った。

まあわざとこのくらいの量にシタンダどね。

パンケーキがどら焼きくらいシッカリ焼けている。