筋トレ混んでた！

昨夜、早めに帰って行った。

火曜日は雨で行けなかったから。

そしたら混んでてダメ。

ヤル気を損ねる。

久しぶりに力こぶをやったらあまり上がらず。

筋肉が落ちてるのかもしれない。

二の腕は混んでてできず。

腹筋と胸をやる。

背中がホント難しい。

なかなか付かないよ。

でスーパーでサラダチキンを買って袋キャベツと。あとはセブンイレブンのきんぴらにスーパー売れ残りの軟骨揚げ。

ビールにワイン。

締めはレディーボーデンのアイス🍨。

これじゃあ筋肉は付かないのか？

まあ関係ねえ！