今回見たのは
もつと、肉を食べよう。という、話。
ちゃんと食べてる高齢者がなんと
低栄養
だという。
低栄養になると、心筋梗塞や骨折やら、肺炎やら。いろんな病気になる。
ちゃんと食べてるのに栄養が足りないって！
原因はタンパク質不足。
魚や野菜、ご飯を食べてもタンパク質が足りないよだという。
東京栄養センターの先生がわかりやすく話を。ポケットに手を入れてたのでえれ？ヤバイ先生か？と思ったが（多分編集でうまくやったのだろう）なかなか、素晴らしい。
栄養シートなるものを作って食べたものを日々チェックする。肉🍖が少ない傾向にあるんだって？
年寄りってそうなのかね？
あと、こうも言っていた。
老化は低栄養から来る
と。
へえ！
肉やタンパク質をどんどん取っていかないと。
筋トレや、プロテインって大切だなと改めて。
で最後に軽くドラマが。
50近くの息子が母親に電話をしている。
ためしてガッテンを見た直後に。
久しぶりの電話で母親もびっくり😲。
何を急に電話してきて、、、と母親は言うがとても笑顔😃。
テレビには同じくためしてガッテンが。。。
いやあ、今書いてても涙が出てきてしまった。ファミレスなのにヤバイわ。
ポイントは5つ。
大人になっても母親が大事。
娘でなく息子であること。
久しぶりに話す。
母親が知らないふり。
同じ時間に同じ番組を見ている。
短時間にこれは、さすがのnhk。
この作家は誰だろう？