筋トレ行ったよ

昨夜は筋トレした。

毎週金曜日になってるな。あれ？火曜日も行ったか。

今回も途中で飽きる。

まあそれまでに二の腕と背中はしっかりできたから良いか。

他の部位もやりたいが怪我が怖くてね。

エアロビにそのうち挑戦しようかな、と。

初心者向けを見つけたので。

筋トレした後のエアロビって効果ありそうじゃね？