軽い筋トレになっちゃった！

昨夜は恒例の筋トレの日。

朝から時間調整したのだが、結局遅くなってしまった。

しかも集中したせいか、頭がぼーっとし、なんか調子が悪い。

行くの辞めようか、とも思ったがせっかくの日なので行った。

でもなんか力も入らず。

時間も遅く、また混んでいて。しかもお腹も空いてきたので、軽めのメニューで終わりにした。

腹筋は脇。

背中と二の腕、二頭筋、胸。

セットも三分の2にした。

ほんと軽め。

それでも帰ってhmbをのんだよ。

十分でしよ。