筋トレに行ったよ | じちょうしないのブログ

じちょうしないのブログ

なんでもかんでも自重しないで書いてやる!

昨夜はえ平日筋トレに。
早めに行けたので充実。
二の腕を追い込めたよ。
短時間でもっと効果的にできないかなあ。

hmbを飲んで効果を期待する。
効いてるのかな?