昨夜、軽く筋トレに

ほんとに軽く。
30分くらい。
また金曜日に行くので、そのときに。やらない部位を、集中的に。
まあ下半身メインだね。

最近歩かないせいか、足腰が弱くなって着ているノも。
意識して鍛えていかないとまずいな。

朝は階段メインにしようかな。