昨日、久しぶりに加圧トレーニングをした。
正月休みであまりにも運動しておらず、朝からビールと焼酎を飲んで、おせちを食べて、ゲームとテレビを見て、の生活だったので、さすがにやばいだろ、と。
まあ急にやっても仕方ないんだけどね。
さて、久しぶりにベルトをしめたら、なんかキツイ！で始めると、以前よりキツかった。やり方忘れちゃって適当にやったんだけど、ストレスのかかり方がいち早い。
慣れってあるんだねえ。
血管が浮き上がってくるともう痛くてストレス。
で早めに一度切り上げ、再縛り。
今度はそんなに血管浮き上がらない。
まあ、なんかやった気が出来ればよいわ、ということで終了。
ほんとはちょこちょこやりたいんだけど、今は寒くてねえ。
時間も無いし、家では酔っ払ってることが多いし。
酔ってるときはやっちゃ駄目なんでしょ？
加圧トレーニングのジムに通おうかな？