昨夜、筋トレしたよ。

平日だったけど筋トレをした。
軽めに。

まあ集中力がつっかなかったのもかるが。

筋トレってストイックだよねえ。
集中力がホント大切。
すぐだらけちゃう。
効果的にいかない。

要するに下手くそってことね。

まあ大浴場でポカポカで寝られるから良いか。血行が良くなっているのか身体が軽い。
この効果だけでも良いかな。