平日筋トレ

昨夜は筋トレニラ行った。

平日に行くのは久しぶりだな。

だいたい次の日やすみということで

金曜日にしてるんだけど。

だって疲れが残るから。

だら昨夜は軽めにしてみた。

下半身をら中心に。

あと二の腕。

お風呂に入って昨夜はポカポカだったよ。