尋常じゃない肩の痛み

ますます酷くなってきた。

これはなんなんだ？

昨日筋トレをしてチェストプレスをした際、激痛が走りすぐやめた。

こりゃやばいな、と。

肩を動かすと即。

痛みが出ない角度のときは出ないが、少し動くと痛みが走る。

筋なんだろうな。

こりゃどうしたらよいのか？