一週間ぶり。
週末サボった。
なんかだるくて。
昨日も一瞬サボろうかと思ったが頑張った。
軽くやろう、と。
結局思いっきりやったけど。
胸は一種目にして、あとは背中中心。
足は内股を2セット。
ラットプルダウンを3セット。
今回は筋が痛くならずに上手く筋肉に効いてる風。
でもやり方合っているのかわからん。
あと背筋。
エコリーナ？だっけな。
それを他の人がやってるやり方と異なるやり方を教えてもらったので。
しかも結構効いてる風。
だがその場ではあまりわからんのでオーバーワークか？
明日から大丈夫かな。
でもみんなとやり方が違うので恥ずかしい？
ま、逆にいい気持ち。
