身体、だる！

今朝はだるいなあ。

目覚めは良かったんだけどね。

にんにく卵黄のおかげで。

足腰が。

昨日、登山的な物をしたから。

たった10分くらいなのに。

普段の筋トレはなんなんだ？

足腰もやってるのよ。

でもやり方が

筋肥大のやり方だから違うのかな？

次回からやり方変えてみよう。