久しぶり筋肉痛 | じちょうしないのブログ
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じちょうしないのブログ

なんでもかんでも自重しないで書いてやる！

久しぶり筋肉痛

昨夜、久しぶりに筋トレ。
加圧トレーニングをしてから。
メニュー2回転。

トレーニング時はなんか物足りなかったけど、今朝から早速筋肉痛。
今朝は一度起きたけど、だるくて二度寝。

外出してるけど、筋肉痛が酷く、しかも眠い。

ジムの風呂に入ってストレッチして、ビール飲んでゲームでもするかな。