筋肉痛 | じちょうしないのブログ
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じちょうしないのブログ

なんでもかんでも自重しないで書いてやる！

筋肉痛

月曜日の夕方にやった筋トレ。
その筋肉痛が今日本格的に。

効いてる！

超回復起これ！

プロテイン飲んでるのに筋肉痛にはなるだなあ。飲みが足りないのかな？
なんか飲みすぎると太るっていうから控えてるんだけど、ガンガン飲んじゃって良いのかな？