朝から

こんばんわ

風呂に入っていたら、こんな時間です


いやー

朝から筋肉痛ですよ

予定通りですね(´･ω･｀)

階段とか椅子に座るだけで痛みがきます

やはり、定期的に運動しないといけないですね

久々の運動で

こんばんわ

今日は久々に5時間も運動しました

3時間30分バドミントン　1時間30分卓球

いまは無気力状態に近いです


明日は金曜日なのに不安です



筋肉痛

良かったのかな？

試合終わりましたね

3対4で負けましたね(´・ω・｀)

明らか前半が(ry)

後半も色々ありましたがね


にしても監督の采配が凄すぎて吹いてましたw

選手変えてすぐゴールとかすごいです

まぁ良かったんじゃないですか（＾ω＾）