朝から

こんばんわ

風呂に入っていたら、こんな時間です


いやー

朝から筋肉痛ですよ

予定通りですね(´･ω･｀)

階段とか椅子に座るだけで痛みがきます

やはり、定期的に運動しないといけないですね